Il massaggio sportivo consiste nell’applicazione della massoterapia (tecnica usata dal fisioterapista per decontrarre e rilassare i tessuti) all’ambito sportivo. Può essere usato prima e dopo le attività sportive per migliorare le prestazioni e ridurre i rischi di infortunio.
- Pre-gara: l’obiettivo è preparare l’atleta alla gara, aumentandone la capacità di prestazione e riducendo il rischio d’infortunio;
- post-gara: volto a evitare l’insorgenza di dolori muscolari e a favorire la rimozione di scorie metaboliche e acido lattico.
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