Dormire bene e svegliarsi senza mal di schiena
Riposiamo per circa un terzo della nostra vita e proprio per questo dormire bene è molto importante.
L’obiettivo da raggiungere è quello di riposare bene, evitando il rischio di andare a dormire eper poi svegliarsi stanchi la mattina.
Molte persone che si svegliano con dolori alla schiena e al collo riferiscono di aver dormito male a causa dello stress,